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kaiyun中国官方网站 中新真探: 不爱吃蔬菜能多吃生果代替吗?
发布日期：2024-02-14 08:07 点击次数：185
中新网1月1日电生果和蔬菜养分因素不同，二者不成王人备等同或替代。大大批蔬菜(尤其是深色蔬菜)的膳食纤维、维生素、矿物资含量都要优于生果，而生果中的有机酸、芳醇物资、香豆素等植弃世学物资会比蔬菜丰富。要竣事健康饮食，应保证“每餐有蔬菜、天天有生果”。(
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