2025年8月9日蚂蚁庄园小课堂本日答题最新题目和正确谜底开云(中国)KAIYUN·官方网站。

吃核桃仁时，需要去掉那层褐色的皮吗

A、有养分，毋庸去掉

B、有毒素，必须去掉

正确谜底：有养分，毋庸去掉

吃核桃仁时，那层褐色的皮有养分，毋庸去掉。

核桃仁的褐色外表富含多种养分要素。它含有丰富的多酚类物资，像儿茶素、表儿茶素等。这些多酚类物资具有抗氧化作用，能匡助废除体内开脱基，减少氧化挫伤，有助于注重心血管疾病、减速软弱。同期，褐色皮中还含有一定量的膳食纤维，可促进肠谈蠕动，注重便秘，守护肠谈健康。

从养分竣工角度看，褐色皮是核桃仁的一部分，它与核桃仁里面的养分要素互相补充。若是去掉褐色皮，会吃亏一部分养分，无法已矣养分的最大化摄入。

以为褐色皮有毒素的说法莫得科学依据。在弥远的食用历史中，并莫得因食用带褐色皮的核桃仁而出现中毒的案例。而况当代科学商议也未发现褐色皮中含有对东谈主体无益的物资。

在平时生涯中，径直食用带褐色皮的核桃仁开云(中国)KAIYUN·官方网站，能让体格领受更全面的养分。